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有拖延症怎么办?

很多人觉得自己有拖延的习惯就是拖延症,“拖延症”和“拖延习惯”还是有区别,根据百度百科的介绍,拖延症是指在做某些事情的时候,自我控制调节失败,明知道拖延下去会有害,但仍然往后推迟拖延,导致事情一拖再拖。

其实,大部分人都有拖延习惯,优秀哥自己也有,做事情的时候,明知这件事情是必须要做的,但能拖则拖着,等到实在不能再拖的情况下,最终才会去做。

拖延的习惯是从小就养成了,并非一朝一夕就形成了拖延的习惯,小时候读书可能需要父母的监督、提醒,长大后工作可能需要上司、老板的监督、催促,等等情形,最终导致拖延习惯一直伴随着自己的成长。

拖延习惯

拖延习惯的原因——懒!

优秀哥个人觉得拖延习惯的养成归咎于一个字:懒,人天生都是贪图享受型,对于痛苦的事情,就会产生抗拒,所以对于需要付出行动的事情就会一拖再拖,

学习的时候,心里给自己暗示:我再等等!

工作的时候,心里给自己暗示:我累了,明天再弄吧!

创业的时候,心里给自己暗示:现在还早,晚点做!

拖延的习惯,很有可能导致简单的事情变得复杂,轻松的事情,变得困难,甚至错过最佳时期。

考驾照的拖延习惯!

优秀哥老家的邻居,一小姑娘,大概二十来岁,正值花季般的年龄,有一次跟我聊天,她在东莞考驾照考了三年都没拿到驾照,并不是没考过,优秀哥了解完,原来是一直拖延着没去练习、约考。

今天上班没时间,明天下雨不方便练车,后天太阳太大不想出门,就这样一直拖延着,当然优秀哥也只是举个例子,并不是每个人都是这样,有的人考驾照踏踏实实2个月拿到证,有的人一学期拿到证,每个人的学习时间不一样,拿到结果自然有差别。

一件事情如果一直拖延着,那可能在最佳的时间没有得到一个结果,后续花费的时间、金钱成本可能会更大,并且你交的报考学费教练是不会退给你的。

拖延习惯会让“你”少赚很多钱

优秀哥在读大学的时候,有一次赚钱的机会,那就是跟一个朋友卖微商外挂软件,那一两年非常的暴利,之前优秀哥写了一篇“赚钱机会来临的时候,以你当下的能力能赚到钱吗?”详细介绍了过程,那个时候,优秀哥就是有拖延习惯,一直拖着迟迟没有行动,最后整个市场行情 game over了。

优秀哥年初的时候,投资了一家叫花鸡餐饮店,每天的收益大概在1千左右,但只需要再去办一个证,就能提升三分一的利润,也就是每天多300左右的收益,拖到最近一段时间才去办。

拖延习惯每个人的身上或多或少的有一些,如果不早点改掉拖延习惯,做事情可能会让你错过最佳时间,甚至少赚很多钱,针对拖延习惯,优秀哥学习到了一个解决方法如下,仅供参考,希望对大家有所帮助。

三步终结拖延习惯,提高做事效率

第一步:计划

每天上班后,先抽十分钟时间,把当天要做的事情,列在一张纸上,按照事情的重要紧急程度一一列出来,离例如:12345。

这是一个非常简单的习惯,但是其好处是非常巨大的,是许多高效成功人士的习惯。

如果你不列出来,也许你一开始你的头脑是清醒的,知道自己要干什么,然后干着干着就盲目的在网上瞎逛起来,后面估计不记得自己要干啥。

第二步:执行

简单的计划列举出来了,然后把这个计划放在电脑旁,干完一项,画掉一项,你做事情的效率会非常的高。 当你把要干的工作都干完了,然后就可以放松的去瞎逛瞎聊,因为瞎逛瞎聊许多时候可以给你带来不少灵感和机会。

第三步:总结

影响人命运最大的不是智商和情商,而是反省和总结能力,如果不懂得总结和反省,你每一天都活在惯性之中,慢慢的就像机器人一样,被一种无形的力量推着往前,你的命运就是注定的一样。 如果每天都抽出一小点时间反省和总结一下,每天都会进步一点点,叠加一年,就会有巨大的变化。

这三个步骤看起来非常简单,简单的就像是废话一样,但是真正按照这样做的人,100个里面也许1个都没有。

复杂的事情,简单做,简单的事情,重复的执行,慢慢的你就会感受到波的叠加积累出来的势能。 如果你能够持续这样来做,用不了多久,你就可以超越你身边大部分的人,变的越来越优秀。

当然,拖延的习惯自然也就被你无形的力量化解了,切记,知道不等于会,做了才有结果!

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