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为何年轻人都很焦虑!有效解决焦虑的方法

社会的生活节奏越来越快,很多年轻人也变得越来越浮躁,越来越焦虑,不同年龄阶段的人,会有不同的焦虑或迷茫,而当下的90后正属于这个社会经济中,最主要的中间力量,因为90后刚好在20-30岁左右的阶段,人也是最容易迷茫和焦虑的。

优秀哥对产生焦虑的原因理解成两种:一种的年轻人自身情况产生焦虑,另外一种是:受社会外部环境影响而产生的焦虑

年轻人自身的情况产生的焦虑

优秀哥一表弟,98年的,大概二十二的样子,以前自己家里是做包包批发生意的,一年到头来也能赚点小钱,但近几年,传统生意不景气。包包批发生意非常的艰难,然后优秀哥那表弟也无从去处,自己也不知道要干啥,心里非常的迷茫。

优秀哥见他非常的迷茫,并且看他自身情况,给他指了个方向,想要赚钱,那就要从事距离钱最近的工作,也就是销售行业。

刚开始还是是信心满满的去投简历,到处找工作,然后不停的面试,面试淘宝代运营做了5天,游戏试玩做了一个星期,两份工作加起来一个月都没有,就坚持不下去了,然后又开始找工作不停的面试。

到长沙2个月了都没找到工作上几天班,然后整个人开始郁闷、迷茫、焦虑随之而来,那种挫败感估计只有经历过的人,才深有体会。

像优秀哥表弟这样焦虑的90后社会上有很多,本身“工资不高“,刨去自己的基本生存成本和社交开支,收入所剩无几”,并且有的年轻人没工作、没对象、没房、没车、没存款,甚至养活自己都苦困难,这种焦虑来源于生存。

这一类型的年轻人,即对自己的现状不满意,但又找不到方向去努力,脑子越想越多,看到身边人的生活都顺风顺水,在回过头再看看自己,于是就开始焦虑了。这也是个人能力和现实之间的差距所造成的焦虑。

为何很多年轻人都过得很焦虑!
焦虑

外部环境影响产生的焦虑

现在大多数的年轻人内心都太过浮躁,总想着可以一夜暴富(一步登天),一口吃成一个胖子,殊不知,那些成功人士,都是一步一个脚印走出来的,在当代人本身就很焦虑的情况下,自媒体又来了一把火上浇油在贩卖焦虑。

自媒体贩卖焦虑“成瘾”

自媒体文章;自媒体文章为了“10w+”的阅读,都使出了浑身解数,而很多刺激用户情绪的自媒体却又了很好的阅读量,甚至因专门写类似的文章成为了大号,于是,焦虑就被人为放大!

自媒体短视频;抖音上很多白手起家的90后年轻人,不知真假的互联网创业奇迹的传播,年入百万、千万,开豪车、住豪宅、说走就走的旅行,讲着一段又一段励志的短句,视频前在辛辛苦苦打工的你,焦虑了吗?

知识付费贩卖焦虑也极其成功,很多新出现的互联网概念,一会儿要替代这个,一会儿要替代那个,搞得人人自危,职业上没有安全感,担心跟不上时代,担心被淘汰,于是知识付费开始纷纷涌入市场,大肆宣传。

焦虑的话题深受广大读者的关注,因为在焦虑的背后是人人感同身受的生活,但又因为关注焦虑的话题,反而更加焦虑。

参照对比形成的焦虑

生活上很难避免攀比心理,尤其是女性,当攀比的对象越多的时候,人也就越容易焦虑,说白了,年轻人的焦虑来源于我们找错了参照物。

例如:人们在经济上,房贷、车贷、子女教育、父母养老,这些压力原本就够大的了,再加上人们之间的攀比心理,更加感到压力巨大。

并且现在是商品大量过剩的时代,每个广告都不遗余力地告诉人们,你还缺少这,你还缺少那,理想的生活应该是什么样子的,成功的人是什么样子的,于是人们的欲望被不断的刺激。

以上这些基本上是,导致年轻人们焦虑的主要原因。

在这个最好的时代,同时也是最坏的时代。

说他最好,是因为客观来讲,我们生活水平提高了很多,过去的人没有网络,没有地铁,没有飞机,没有手机,没有外卖。而且这个网络时代,给了我们更多的资讯和机会,只要你有自己的核心竞争力,草根也能成为”社会的焦点“。

说他最坏,是因为我们更容易去发现身边很多靠运气成功的案例,拆二代,网红,暴发户大量的出现在我们的视线里,让我们怀疑人生。

于是,外部竞争压力的不断提升和贩卖焦虑者的主动传播,让人更加浮躁不安,焦虑的客观条件是真实存在。但过度焦虑的主要原因是部分年轻人内心不够坚定所致,不明白自己真正追求的是什么,成为不了自己想成为的样子。

有效解决年轻人焦虑的方法

对于有焦虑感的年轻人,应该先让自己浮躁的心静下心来,认真思考一下自己擅长什么,目前应当提升自己的核心技能还是专注理念,每个人都有自己的天赋,将自己的擅长的东西发挥到极致,做到这个领域的顶端,打造好自己在这个社会上的核心竞争力,才是每个焦虑的年轻人应该做的事情。

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